Vivafit lança o Burn It

A marca portuguesa de ginásios para mulheres Vivafit lançou o BURN IT Women, uma modalidade inovadora que permite perder peso, ganhar força e tonificar os músculos em apenas 30 minutos, num treino em grupo com acompanhamento personalizado.

BURN IT é uma aula de 30 minutos desenhada para responder às necessidades diretas da mulher, ou seja, ajuda na tonificação muscular e perda de peso. Inspirado nos novos processos de treino intervalado de alta intensidade HIIT (High Intensity Interval Training), nas aulas desta modalidade utiliza-se o peso do corpo ou equipamentos como caneleiras, elásticos, halteres, kettlebells, realizando assim o treino de força e cardio.

 

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